高瘦的人怎么打篮球？
2.在准备抢篮板的时候，要站在前面，把对手挡在后面，这对抢篮板非常有利。当然，对手会时不时地挤压、移动、伸开腿和手，用身体挡住对手，但不要用手肘撞或推犯规。
3.射击技巧三步曲。上篮前身体重心要降低，运球不要超过腰部，保持身体稳定，上身挺直。跑步时，尽量前倾。打篮球手掌朝下。不要转动你的手腕。第三次跳时，手腕自然把球拉出来，尽量保持柔软，让篮球有回旋的余地。
这样射击命中率高。很多初学者往往最后一杆成功或失败，或者用的太多，球碰到板就飞，或者力量不足，甚至三次触网都不碰。三步上篮的基础是练好投篮的基本功，尤其是篮球投篮。投球时，你的手要均匀、柔软、灵活。
扩展数据:
1，技术术语
(1)扣篮:运动员单手或双手持球，腾空跃起，从上至下直接将球灌进篮筐。
(2)补篮:投篮不中时，运动员在空中跳起将球补入篮中。
(3)阻挡:进攻者用步法阻挡身后的防守者。这种步法叫拦网。
(4)接球:沿传球飞行方向移动，方便接球。
(5)错位防守:防守者站在他防守的进攻者旁边，阻碍他接球，称为错位防守。
(6)重要位置:进攻者用身体挡住身后的防守者，占据有利位置接球。
(7)突破:带球突破防守者。
(8)空切:进攻者空手跑向篮筐。
(9)一传:接球手从防守到进攻的第1次传球。
(10)盖帽:进攻方投篮时，防守方试图将球击出空中。
(11)补位:当1防守队员失去正确的防守位置时，另一名防守队员及时占据他们正确的防守位置。
(12)协助防守:协助防守同行。
(13)紧逼防守:紧贴进攻方，不断用进攻防守动作威胁对方控球安全或阻止对方接球。
(14)斜插:从边线对角跑向篮筐或场中央。
(15)时差:投篮时，为了躲避对方防守的掩护，利用空中阻挡来改变投篮时间。[3]?
(16)篮板:投篮不中后，双方球员争夺篮筐或篮板的打篮球权。
(17)罚球:进攻方犯规后，在罚球线后半圆内无争射，每进一球得一分。
(18)挡拆:当进攻方进攻时，队友通过对对方防守者的挡拆和碾压，为持球者摆脱防守。
(19)空接:有球球员把球扔到篮下，无球球员跳到篮球的位置，通过投篮(扣篮)得分。
2、技术规则
(1)技术犯规:技术犯规是指除了与对方球队接触的球员以外的所有球员的犯规。球员不得无视裁判的建议或使用不当行为。
(2)两次运球:又称“非法运球”，一名球员在第一次运球后，不得再次运球。失去对球的控制后，他只能投篮和传球，除非球被另一个球员碰到。
(3)带球冲撞:带球球员推或移向防守者躯干的身体接触。当防守方在触球瞬间已经提前站好，进攻方构成碰球。
(4)拦网犯规:个人犯规是持球队员与防守持球队员之间由于站位不合理、身体姿势不正确、起跑方法不当、动作不合法等原因造成的不正确的身体接触。
(5)打手犯规:又称“违规用手”，运球、上篮、投篮时，防守者击打打手，会被裁判判为犯规。
(6)走位:又称“带球走位”，是指球员在球场上持球走位时，一只脚或两只脚向任何方向超出规则规定的界限[5]？非法移动。
(7)24秒违例:1。当一名球员在场上控制一个活球时，球队必须在24秒内完成投篮。计时器是篮球比赛中不可或缺的一部分，允许篮球在投篮动作后仍有24秒的时间在飞行路线上。如果篮球最终触到篮筐，24秒计时器会重置时间。
投篮未能碰到篮筐，判24秒超时违例；2.控制队伍24秒内不要开枪，发出24秒的信号音。违反这条规则是违法的。
(8)八秒违例:进攻方必须在八秒内将球送到对方半场。如果不能在八秒前送到对方前场，裁判判对方发球，比赛重新开始。
(9)5秒违例:1。进攻球员必须在5秒内投出界外球；2.被贴身防守时，必须在5秒内传球、投球或运球；3.罚球时，罚球者必须在5秒内将球投出。
(10)双方犯规:双方犯规是个人犯规中两个相对的球员几乎同时发生在对方身上。如果双方都犯规了，每个犯规的球员都要记个人犯规，不判点球，而且只记球员犯规，不记全队。
(11)弧圈:进攻者不允许将球传回后场。
参考资料:
百度百科-篮球