产后身材的恢复，产后如何减肥？

剖腹产后6周可以开始减肥，坐月子后不要马上开始减肥，因为休息一个月，身体还不能完全恢复到产前的状态，需要继续恢复体力。产后6周左右，可以根据自身情况考虑减肥计划。产后2个月后，可以按顺序减肥，通过运动和改善饮食逐渐控制。运动可以通过游泳、瑜伽、慢跑等。