停了十多天还能追奶吗?

哺乳期的女性有时会遇到这样的情况,就是因为感冒或咳嗽等自身原因,需要吃药打针。此时不适合给宝宝喂奶,所以会出现回奶现象,导致哺乳期的妈妈奶水很少或没有。怎么追奶几天?产妇追奶的常用食谱有哪些?

停奶几天怎么追奶?

首先,增加吸吮乳房的次数,采取正确的吸吮姿势。有效正确的吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激。吸的次数越多,越有利于乳汁分泌。一般根据宝宝的饥饿感和饱腹感灵活掌握,两侧乳房应同时交替吸吮。

然后,吃容易消化的营养食物,喝鸡汤、鱼汤或骨头汤。哺乳期的妈妈一定要保证充足的睡眠和休息,做到生活规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。然后用下层奶的草调理。

产妇追奶常用食谱

1.鲤鱼粥:将一条鲜鲤鱼(约500g)去皮去内脏,切成小块,与白米或小米同煮。粥不要放盐,清淡点吃。如果用鲤鱼1煮汤,加一点酱油,但是不加盐,吃肉喝汤。

2、花生米粥:生花生(带红皮)100克,大米200克,花生捣碎,放入洗净的大米中煮粥,分两次喝粥,连用3天。

3.猪骨曹彤汤猪骨(包括腔骨、肋骨、腿骨)500克,通草6克,加水适量,熬煮2小时,得约1的小碗猪骨汤,加少许油,每日1次,连喝3-5天。

量的多少和妈咪的营养有直接关系。产后要提供高蛋白、高热量、高维生素的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其要注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等肉汤饮食,这对产后缺乳很有效。妈咪可以根据自己的喜好随意选择。

没有奶粉或者辅食可以代替母乳给宝宝吃。停止母乳喂养几天并不是什么大问题。毕竟时间短。合理营养的饮食,很容易及时采取补救措施,保持愉快开朗的心情。