服用左旋肉碱减肥有哪些注意事项？

女人大部分时间都在为自己的美丽而奋斗。在先进技术的影响下，美容技术可谓发展高超，但减肥市场相对不足。近年来，左

左旋肉碱频频出现在大众视野，成为众多减肥产品中最美的一朵花。但是谁不适合用左旋肉碱减肥呢？使用过程是怎样的，需要注意什么？

1.肝肾疾病患者慎用。

由于左旋肉碱可促进脂肪的代谢，可能会增加肾脏和肝脏的负担，因此患有肾脏和肝脏疾病的人应慎用。想改善肥胖代谢和肌肉能力的人，一个月后要停用一周。

2.水满肥胖者不适合。

左旋肉碱的作用只是帮助脂肪燃烧，但肥胖有几种类型，并不适合所有肥胖人群。南宁迪拜中医诊所主任薛伟认为，很多想减肥的人其实并不肥胖，那些肉强体壮的肥胖者叫注水肥胖，燃烧脂肪的左旋肉碱减肥法对他们没用。

左旋肉碱减肥的注意事项

1.现在左旋肉碱产品层出不穷。选择的时候要多比较，买信誉度高的品牌。

2、左旋肉碱有抗疲劳作用，服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量，所以休息前最好不要服用左旋肉碱。

3、左旋肉碱会导致排汗增加，所以要注意及时补水，排除毒素。

4.虽然左旋肉碱本身是一种营养素，但是在服用的时候节食减肥，长期服用可能会对身体造成伤害，所以最好均衡饮食，健康减肥。

5.左旋肉碱号称无副作用，但从部分使用者的反应来看，仍有头晕、心慌、失眠等不良反应。服用时，剂量要适当，如有不适，立即停用。