产后瘦身汤推荐:白菜番茄牛肉汤

大白菜番茄牛肉汤的准备食材:大白菜400克，番茄400克，牛肉400克，盐1块，胡椒粉600克，骨汤1块，大白菜和番茄洗净，切块备用。2.将牛肉切块，加入生姜和水，大火烧开，取出牛肉备用。3.在骨头汤中加入牛肉、水和西红柿，用大火煮沸。4、改火，放入白菜，大火烧开，转文火10分钟。5.最后加入盐和胡椒粉调味。营养小贴士:牛肉营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸组成更适合人体需要，含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。牛肉含有维生素B6。对蛋白质的需求越大，饮食中就应该添加越多的维生素B6。牛肉含有足够的维生素B6，帮助你增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，帮助你在激烈的训练后恢复。西红柿含有“番茄红素”、苹果酸、柠檬酸和糖、胡萝卜素、维生素B2和纤维素。具有抗菌抗氧化作用，能防止自由基对皮肤的伤害，具有明显的美容抗皱效果；西红柿还有助消化、润肠通便的作用，可以预防便秘。