如何快速瘦手？

方法:左手和右手中指指甲并拢，其他手指用力向上伸展。

作用:有助于手部活动，对消除手部脂肪非常有益。没有时间限制，经常可以起到很好的瘦手作用。

挤压中指

方法:左手自然伸出，右手拇指沿手掌方向放在左手中指上，其他手指和拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手。

功能:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担、使人迅速镇静、帮助呼吸、增强视力的作用。

轻轻握住中指。

方法:左手平展，右手拇指放在左手中指侧面，用右手其他手指轻轻捏住左手中指，再换成右手中指，方法相同。

功能:积蓄力量，帮助呼吸顺畅，增强视力和听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振和行动迟缓。

轻轻挤压无名指

方法:右手拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手手背上，轻轻挤压在一起，过一会儿再在右手上重复这个动作。

功能:安神，缓解疲劳，缓解精神压力和紧张，帮助呼吸，增强心脏功能。

握紧你的手掌

方法:将右手拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从掌心方向挤压，稍后再换到另一只手，方法相同。

功能:消除疲劳，缓解精神压力，帮助人们摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪，逐渐恢复自信。

拇指

方法:右手拇指内侧和中指指甲压在左手拇指上，然后切换到左手。

功能:积蓄力量，激活身体各种组织，消除疲劳，停止贪吃甜食，有助于减肥，改善脸型。

举起你的手指

方法:左手无名指指甲压在左手拇指上，其余手指用力向上。过了一会儿，又用同样的方法换到了右手。

功能:调节呼吸节奏，增强听力，进一步改善肤色护肤，增强自信，摆脱悲伤。这个方法在跑步、走路、散步、爬山、做操的时候非常有用。

按压你的指尖

方法:双手中指叠腹，其他手指放在指根处轻轻按压。

功能:帮助消化，去除体内脂肪，帮助呼吸，缓解疲劳，消除头痛、腰酸、脚痛。