红豆西米露的制作方法

香甜的红豆西米露，奶香浓郁，口感顺滑，能清热解毒，祛暑止渴，利尿消肿，美容美白，是一款非常清爽可口的护肤粥。特别是皮肤容易长痘痘的朋友，多喝蜂蜜红豆西米露，对淡化小痘痘有非常好的效果。而且经常吃蜂蜜红豆和西米露，可以达到保健防病的目的。做法:蜂蜜红豆西米露做法:1、小西米放入开水中煮至中间有小白点；关火炖10分钟；2.将煮好的西米加入牛奶中，冷藏半小时；冷藏西米要饱满胀大，洗奶有奶味；3、蜂蜜红豆做法:(材料:红豆250g，糖220g，麦芽糖90g，冷水约1200ml)红豆先泡一晚。加入400毫升水，煮沸。然后倒入200ml冷水烧开，再倒入冷水烧开，重复4次。直到红豆变软。排水。加入糖和麦芽糖，搅拌均匀，小火煮至红豆吸糖至粘稠状。4.将准备好的蜂蜜红豆和牛奶西米混合，香甜爽滑的蜂蜜红豆西米露就做好了。喝好皮肤:牛奶芋头汤、蜂蜜柚子茶银耳甜梨水、喝好身材:神奇瘦身汤、苹果脱脂汤、番茄瘦身汤、营养成分:红小豆含有多种营养成分，每100g红小豆含有21.7g蛋白质、0.8g脂肪、60.7g碳水化合物、76mg钙、386mg磷、4.5mg铁、0.7g糖。李时珍称小豆为“心之谷”，是因为它有利尿消肿解毒、祛寒热止痛、排脓散血的功效。提示:1，烹饪时轻轻推西米，避免触底。2.如果喝牛奶胃不舒服，可以用矿泉水代替牛奶。将西米放入沸水中煮至中间有小白点；关火炖10分钟。