吃左旋肉碱需要运动多久？

问题一:成年人，谁知道左旋肉碱应该在运动前吃多久？初始阶段是早餐、午餐、晚餐前半小时或运动前半小时。

平台期是早餐、午餐、晚餐前半小时，运动前半小时。

后期是早餐、午餐、晚餐前半小时或运动前半小时。

问题二:服用左旋肉碱后多久开始运动？晚上减肥最好不要吃东西。都说减肥很难，但是很难长期坚持。毅力很重要，也是关键。加油！！晚上最好不要吃任何东西，七点以后连水都不要喝。减肥靠毅力。

问题3:服用左旋肉碱后多久运动才能达到减肥效果？晚上不吃最减肥。都说减肥很难，但是很难长期坚持。毅力很重要，也是关键。加油！！晚上最好不要吃任何东西，七点以后连水都不要喝。减肥靠毅力。

问题4:每天运动服用左旋肉碱多久有效？= =吃减肥药就是不运动减肥。如果真的想加强效果，那就适量增加一些运动。

问题五:每天用左旋肉碱锻炼多久能喷燃铁？

问题6:吃左旋肉碱后多久运动？我该怎么办？大概需要半个小时，然后坚持锻炼半个小时以上，达到理想的减肥效果。