39岁的李准基状态很好，演高中生毫无违和感。明星如何保养自己？

影片中的李准基看起来还是很年轻很有活力，穿着高中校服没有任何违和感，看不出他的实际年龄将近40岁。

李准基(别名:李俊基，1982 4月17-)，出生于韩国釜山，毕业于韩国首尔艺术大学，韩国演员。2001出道，拍杂志封面照片。

快40岁了还能有这么好的状态，真让人羡慕。不光是他，明星们似乎也是这样。同龄的明星看起来总是比普通人更年轻，更有活力。他们是怎么维护的？

其实他们的保养可以用三个字来概括:外用内服，医美，运动。比如出门一定会做好防护，涂好防晒霜，也要注意面部的补水。再加上晚上的特别护理，你自然拥有健康的肌肤。？夏天也要保持皮肤的油水平衡。晚上睡觉前敷面膜或精华使用高营养的产品，因为在新陈代谢活跃的晚上美容护肤效果最好。她在饮食上不吃任何油炸食品，尽量以有机果蔬和粗粮为主。？

医美也是他们保养的手段之一。国内医美市场流行的光子嫩肤、小泡、皮秒、超声刀、热美琪，对瑕疵有非常好的效果，比如黑头、痘印或者斑点。当然，一定要去正规的整形医院进行医疗美容？

锻炼是保持健康的关键。经常运动可以让皮肤的新陈代谢更快，有效对抗衰老，通过运动锻炼肌肉，避免脂肪的生长和堆积。另外，一些低强度的有氧运动也可以锻炼肌肉和柔韧性，对身体恢复有帮助。？

总之，护肤是一件长期的事情。如果你选对了方法，下一个冻龄女神不是你。