爱吃巧克力，怎样才能减肥？谢谢大神，帮帮我。

只有吃太多巧克力才会让人发胖。从释放的热量来看，完全不用担心巧克力会让人发胖的危险。一整盘巧克力(100克)所含的热量并不比一份麦当劳薯条(200克)多。一些制造商建议人们吃轻巧克力，它比纯巧克力含有更多的脂肪。其实轻巧克力主要是降低含糖量(用甜味物质代替糖)。从绝对值来看，轻巧克力只比普通巧克力少14%的热量。而且，淡巧克力的味道很一般。其实只有担心糖尿病的时候才会去吃轻巧克力。