山楂水可以喝减肥吗？

1.因人而异:喝山楂水能不能减肥，和不同年龄、体质的人有关。比如年轻人身体强壮，消化功能好。如果服用泡水的山楂，可以促进消化吸收，控制体重，起到减肥的作用。但如果老年人新陈代谢比较慢，即使山楂泡水也起不到减肥的作用。

2.山楂水可以帮助减肥:山楂酸甘，微温，归脾、胃、肝。具有消食化积、活血化瘀的作用，尤其擅长消除油腻滞肉，因而有很好的减肥祛湿效果。山楂能促进食物消化，避免脂肪吸收堆积，提高新陈代谢。当然，我们也不能把减肥寄托在山楂水、坚持体育锻炼、合理饮食上，这样才能有效减肥。

3.山楂水的营养价值:山楂水营养价值很高，含有丰富的矿物质元素和维生素。可以选择饭后半小时内服用山楂水，早晚各一次，但不要过量饮用，合理运动。