产后药膳有哪三种？

1.当归生姜炖羊肉。能温中补血，治疗妇女产后血虚、虚寒腹痛、血燥腰痛、闭经。

当归是伞形科多年生草本植物。当归根性味甘、苦、温，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。生姜，姜科新鲜根茎，味辛，性温，无毒，能止呕、散寒、开痰。羊肉性味甘，性温，有滋阴、补身养颜、补疲劳、益气、开胃、强身的作用。《千金史鸷》指出:羊肉“温中止痛，益于产妇。”

每次用当归30克，羊肉250克，水炖即可。

2.红糖小米粥。产后产妇无精打采，面色蜡黄，不思饮食，要补气养血。

小米100g和红糖都可以，煮熟后可以随意食用。具有调中补虚的功效，可治产后气血虚弱，厌食口渴。

3.益母草煮鸡蛋。可以治产后恶露。

益母草是唇形科一年生或二年生草本植物益母草的全草。性味辛辣，性平。功能活血调经，益气消肿。能兴奋子宫，增强子宫肌肉的收缩力和张力，调节其收缩频率。产妇使用可以帮助子宫恢复，减少恶露。《本草纲目》认为其具有“去死胎、保胎、化瘀、生血”的作用。

每次可以用30 ~ 60克一舒草和两个鸡蛋，加水一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。