产后18天可以吃鱼胶吗？产后18天如何减肥？
产后18天可以吃鱼胶吗？
经常被坐月子的朋友问，产后18天可以吃鱼胶吗？孕妇什么时候开始吃鱼胶合适？针对这些问题，我总结一下这些看法，希望对你有所帮助。
在坐月子期间，女性极其虚弱，容易受到各种病毒的侵害。很多女性在坐月子期间调理不好，身体抵抗力变差。当他们遇到季节变化时，会有身体酸痛、不适、头痛等后遗症。鱼胶含有大量的营养成分，能有效调理肠胃，滋养气血，增强抵抗力。每天适当补充鱼胶，可以让产妇恢复得更快。
一般产后孕妇吃鱼胶，红嘴鱼胶是首选。红嘴的口香糖细腻，粘性好。炖好后汤汁清澈鲜美，女性不容易避开。黄海堂的红嘴鱼胶也是目前坐月子女性用的最多的鱼胶，因为是老胶。
明胶的主要成分是高级胶原蛋白、维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是一种高蛋白低脂肪的理想食品。花胶富含蛋白质、胶质等。具有滋阴补肾的功效，能帮助人体快速消除疲劳，帮助手术患者伤口恢复。术后四到五天，还可以吃明胶，伤口愈合会更好。
产后18天如何减肥？
生完BB后，准妈妈们面临着一个恢复完美身材的瘦身计划，尤其是妈妈们剖腹产后如何减肥？产后18天如何减肥？妈妈们看过来，下面是辣妈们推荐产后瘦身的小技巧！
秘籍1，产后瑜伽轻松甩肉
1，先平躺在地上，膝盖弯曲，脚底紧贴臀部，双手抓住脚踝。
2、胸部、上背部和臀部有伸展感，平躺，双脚微微分开。
3.头、肩、脚着地，臀部、胸部尽量抬高，慢慢深呼吸。
保持这个动作至少十秒钟，然后放下。可以根据自己的情况缩短或延长时间。
秘籍2，轻松塑身
1，站姿，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。
2.双脚同时慢慢抬起脚跟，踮起脚尖，然后慢慢放下脚跟。
3、每天重复10次，就能拥有漂亮的腿型。
产后六个月是新妈妈减肥的黄金期。但刚生完孩子的新妈妈不要盲目节食减肥，因为刚生完孩子身体还没有完全恢复到孕前水平，有的新妈妈还肩负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。