每天站两到三个小时能减肥吗?
瘦不下来。减肥是一个消耗体内热量的过程。热量是人体在运动时提供给肌肉的能量。为了达到减肥的效果,必须让肌肉得到足够的运动,身体会将体内的脂肪等能量转化为热能提供给肌肉。没有达到一定强度的简单运动不会消耗身体的能量。肌肉本身所含的能量是可以维持的。
但是长时间站立会压迫和磨损骨关节的骨膜。所以,呵呵,早点作废吧。
只有身体处于发热出汗的状态,才能真正消耗体内脂肪,达到减肥的效果。
但是长时间站立会压迫和磨损骨关节的骨膜。所以,呵呵,早点作废吧。
只有身体处于发热出汗的状态,才能真正消耗体内脂肪,达到减肥的效果。