帮我如何瘦腰？

很难坚持下去...

建议你站在这里吃饭，饭前喝汤，饭后不要坐着...

出去走走！不需要太剧烈的运动。

我也有一个小肚子...我在努力...但是我的腰没事，只是小腹有些肉。

你可以试试针灸。成功了...年前试了一个多月，忙不过来。。。