女人太瘦了好吗？

现在是以瘦为美的时代。很多女性追求所谓的骨相美，盲目通过运动或者节食减肥。但是太瘦也不是好事，容易带来不良影响。让我们来看看。

女人太瘦有什么坏处？

1，引起子宫脱垂或胆结石

由于体内没有足够的脂肪保护，子宫很容易从正常位置沿阴道下降，导致宫颈脱垂，严重时子宫可突出阴道口，甚至引起宫颈感染。此外，太瘦的女性热量不足，可能会燃烧组织中的脂肪，消耗卵磷脂、胆固醇、钙等营养物质，使胆汁分泌更加粘稠，最终形成胆结石。

2、引起胃下垂

如果女性太瘦，体内腹壁松弛，腹肌无力。固定胃部位置的肌肉和韧带松弛，可降低腹压，使整个胃的位置降低，胃蠕动减弱，易发生胃下垂。

3.不毛

当体脂达到一定量时，就可以维持正常的月经周期和性欲水平。当体内脂肪不足时，会使孕酮和雌激素紊乱，影响生育能力。此外，如果女性太瘦，可能会出现营养不良、恶心或贫血，甚至怀孕后也容易发生流产。

4.骨质疏松症

如果你太瘦，体内雌激素分泌不足，雌激素会影响钙和骨的结合。当摄入不足时，不能维持正常的骨密度，影响骨骼健康，导致骨质疏松。

5、记忆力下降

脂肪可以为大脑提供动力，刺激大脑，加快大脑处理信息的能力，增强长期记忆。如果身材过瘦，体内脂肪储存不足，营养缺乏，会对脑细胞造成严重损伤，影响记忆力。

6、引起贫血

过于瘦弱的女性一般都存在营养摄入不均衡的问题，如维生素B12、铁、叶酸等造血物质不足，吃得太少，胃肠运动缓慢，胃酸分泌过少，都会影响营养的吸收，导致贫血。营养不良会降低免疫力，引起继发性贫血。

7.头发脱落

头发的主要成分是铁、铜、锌和蛋白质。如果身材过瘦，体内蛋白质和脂肪不足，容易使头发脱落，使头发暗淡无光。

技巧

女性太瘦有那么多危险，不要一味追求骨干身材。平时要为身体均衡摄入营养，避免挑食、偏食。可以多吃栗子，栗子含淀粉多，热量高。同时，它们还含有丰富的B族维生素、蛋白质和脂肪，可以帮助身体吸收热量，有助于增重。