一杯蜂蜜冰雪城市芋头葡萄热量

每100克芋头约250卡路里。芋头一般是木薯淀粉和果汁做成的甜点，芋头的热量很高。

蜜雪冰城整体热量还是比较低的。通常蜜雪冰城的冰淇淋热量是每100克127卡，在蜜雪冰城的产品中算是比较高的，因为这类产品中含有奶油奶粉等高热量的产品。

当然，糖分的摄入也是热量高的原因，奶昔等产品热量也比较高。然而，米雪冰城的奶茶热量相对一般。中号奶茶的热量一般是230卡，柠檬水等产品甚至只有86卡。相对于其他产品，这样的热量也有很大的优势。

米雪冰城产品配套

其实不管是奶茶还是冰淇淋，在品尝的时候，都喜欢搭配一些辅料来提升口感。然后你需要知道一些辅料的热量，比如椰子、燕麦、珍珠等产品的热量都在70%以下，而一些奶盖或者一些含糖量高的产品的热量达到了100左右，果糖也是奶茶中不可或缺的物质。

其实可以选择三糖甚至无糖，这样可以降低产品的热量，达到低摄入的目的。这里建议点单的时候选择无糖冰，不仅口感会非常清爽，还能达到瘦身的时候喝奶茶的效果，也很过瘾。