想减肥的朋友来找我。

1.每天早上散步半小时，晚上1小时。很简单。2.吃饭前喝一碗汤或开水，感觉不饱就放下碗。3.早晚喝一杯蜂蜜水。可以预防便秘。关键是坚持，很有效。但是，减肥的速度并不快，却不反弹..