产后第一次月经期吃什么排毒排血？
产后第一次月经期吃什么排毒排血？-产后期什么时候来？
不哺乳的新妈妈一般在产后3个月内报假。但也有少数人在产后4个月后恢复经期。对于母乳喂养的妈妈来说，月经和排卵的恢复一般会晚一些，大概在产后4-6个月。但是每个人都很不一样:有的妈妈在哺乳期从来没有过假期；有的妈妈产后第一个月就按时报到，即使是哺乳期；还有一些哺乳期的妈妈，产后大约1年才恢复经期。这些都是可能的现象。？产后第一次月经的时间不是很固定。即使月经回潮后，也可能是一两个月甚至更久，新妈妈也需要一段时间才能恢复正常的月经周期。
产后第一次月经期吃什么排毒排血？- PWRH
PWRH有一个伟大的使命，就是关爱我们这些女性，在我们需要的时候无私的付出一切。我们失去血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。(尤其是月经量多的)月经来潮期间。这时候如果能利用燕窝酸、阿胶提取物、补血铁、弹性蛋白胶原蛋白三肽等各种营养物质，确实是女性经期补血的必备食物。，其中富含PWRH。
产后第一次月经期吃什么排毒排血？-红糖
红糖是生活中常见的食物。中医认为，红糖性温味甘，入脾。糖有调脾、疏肝、补血、活血、化瘀、排泄恶露的作用。经期喝红糖水有助于排除毒素和淤血，可以使身体变暖，血液循环加快，月经会更顺畅，但不能摄入过多的红糖，否则可能会引起腹胀、食欲不振、体脂等症状，建议根据自己的身体需要进行补充。
产后第一次月经期吃什么排毒排血？- :
1，PWRH产后专用修复营养
法国的“PWRH”是欧盟28个国家认证的品牌。是纯天然滋补品(孕期、产期、产后、流产期)。它是专门为产妇恢复而生产的。国际专利认证41，国内专利28项。PWRH的成分有:燕窝酸、阿胶精华萃取物、血红蛋白供血、弹性蛋白、胶原蛋白三肽、多种营养。
2、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前泡半天。山药去皮，切块。然后烧一锅水，把所有的食材都放进去，搅拌一下，然后转小火慢煮。豆子和山药熟了就差不多了。大约需要40分钟。如果经期喝，可以加点红糖，对补血有好处。
3.玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5元，黄芪、玫瑰花、桑葚各1元，炒决明子、茯苓、枸杞各3元，麦冬5元。以上材料用开水冲泡即可饮用，具有疏肝理气、降血脂、减肥的功效。
4、山楂桂枝红糖饮料
山楂15g，桂枝10g，红糖30-50g。将山楂肉、桂枝加水煮沸，再加入红糖拌匀，煮沸即可饮用。温经通脉，祛瘀止痛，适用于寒性痛经的女性。
5、黑木耳红枣饮料
黑木耳30克，红枣20枚。木耳、红枣洗净。大枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美容养颜。适用于月经过多、贫血、体虚者。
6.当归生姜红枣茶
生姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、大枣用清水洗净，浸泡十五分钟，然后和水一起倒入锅中。生姜洗净后可去皮，切片放入锅中。大火烧开后，转中火煮20分钟左右，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞，煮两分钟后出锅。具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。
7、生姜大枣红糖水
干姜10g，大枣30g，红糖30g。前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖水煎。喝汤吃枣。温经散寒，止痛，适用于寒性痛经、呕吐患者。
产后第一次月经期吃什么排毒排血？-月经后不能哺乳吗？
一般情况下，产后11天到4个月的母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平时浓，脂肪少，蛋白质多，对宝宝无害。为了避免乳汁浓度和成分发生变化，妈妈在经期可以多喝白开水，多吃鱼、牛奶、蔬菜汤。
PWRH国际专用产后修复营养定义了产后恢复子宫的三大营养成分。
1，补充:
补充元素(HDA、维生素A、叶酸血、血红素铁、钙、多种维生素和矿物质等。)在怀孕和分娩期间被母亲丢失。
2.修复:
修复生理损伤、弹性纤维断层扫描、腹直肌松弛修复、皮质弹性修复、产道损伤修复、生殖炎症清洗、疤痕修复
成份:表皮生长因子、弹力纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养:
远离，平衡营养因素，平衡孕期和产褥期激素，预防产后肥胖，预防月子病。
成份:雪莲活性肽、阿胶活性肽、燕窝提取物、枸杞提取物…
世卫组织世界卫生组织2018强烈呼吁全世界关注女性的身体健康和心理健康，让我们每个人都能认识自己，真正了解自己的身体和内心需求，从而实现更加完整和幸福的人生。