如何选择正确的减肥方式？

你认为你应该减肥吗？身边朋友的身材都比你苗条很多吗？你很着急吗你不知道哪种减肥方法适合你吗？今天，边肖给大家带来一个减肥测试，看看哪种减肥方法最适合你！什么事？3没有？2是吗？4没有？5什么事？5没有？6美白？7减肥？6是吗？7没有？8什么事？9没有？8什么事？10没有？9什么事？11没有？10是？c型没有？11是？12没有？e型是13否？a型是？b型没有？D型结果分析A型:多喝水，吃不下东西就饱了。一天八杯水是为了日常补水。想减肥却又想吃饭怎么办？那就是饿了就喝水，每次想吃东西就大量喝水，这样肚子就不会空，当然就不会觉得饿了！这种简单的方法，平时不需要特别的记忆，也不需要一定的时间限制。对你来说是小菜一碟！但是要记住，每天都要注意营养！吃点维生素片保持下去！B型:瑜伽减肥是最适合认真且能坚持的人的形式。瑜伽减肥就是在运动的过程中消耗你的脂肪，但是瑜伽讲究的是心态平和。在身心融合的过程中，独自安静地冥想，既是你工作学习压力的一种释放，也是你在慢慢了解自己身体的过程中燃烧脂肪的一种方式。为什么不呢？况且瑜伽有局部减肥的方法，跟老师学学吧！C型:其实游泳的时候你也不是很胖。你必须得到你喜欢的，穿衣服也没有限制。有的人就说你比她胖！或者某些部位有一点胖，那就去游泳吧。游泳的时候整个人都泡在水里，在游泳的过程中，其实也是整个身体塑形的过程！经常游泳的人不仅可以锻炼肌肉，还可以在瘦的地方长肉，所以这个夏天要经常去游泳！d型:水果蔬菜对于不爱运动的你来说，边吃边调整菜单可能会让你的体重达到意想不到的效果！特别是一些水果蔬菜，如西红柿、橙子、黄瓜等，不仅能保留人体所需的各种维生素和微量元素，还有助于美白。多吃水果蔬菜，少吃肉或者尽量不吃，用一点米饭填饱肚子，体重自然会下降！但是，不能偷零食！e型:穴位按摩瘦身。