减了多少体重都不是水。瘦多少会让脸变小。

根据现有数据，大部分人都是用水减肥的。比如减5公斤，可能包括2公斤水，1公斤粪便，1.25公斤肌肉，0.75公斤脂肪。如果你想减肥主要靠脂肪而不是水分，基本上是不可能的，因为人体新陈代谢的时候水分就在流失，尤其是节食减肥的时候，体内水分的减少会非常明显。

2当你减肥的时候，你减肥的时候就会减脂肪。

在减肥期间，当摄入的热量小于消耗的热量时，身体就会减肥。这个时候不仅脂肪、肌肉会减少，水分也会减少。一般在开始减肥的前几天，由于饮食控制和剧烈运动消耗，身体会消耗大量的糖分和水分，减掉的体重大部分以水分为主。但是只要身体瘦了，脂肪也会相应减少，只是比例不同而已。

3瘦十斤减肥是脂肪还是水？如果你通过节食减肥，那么你减掉的重量主要是水分；如果靠运动减肥，运动30分钟左右就开始燃烧脂肪，减掉的体重中脂肪含量会更高。

如果你减肥了，但是体型没有变化，说明你失去的只是水分。相反，如果你减掉了很多体形，你减掉的主要是脂肪。如果你瘦了，说明你长肌肉了，肉变紧了。肌肉含量越多，越有助于燃烧脂肪和减肥。

4瘦脸多少斤会小一点？瘦脸和减肥不成正比。

虽然减肥是整体性的，当人减肥成功后，全身会缩小一圈，但是对于大多数人来说，脸是减肥的难点部位，尤其是脸骨架本身比较宽，比如国字脸，即使瘦了，也只是减少了面部脂肪，但是骨骼不会发生变化。但如果脸部以脂肪为主，骨架过小，那么瘦身成功后脸明显会变小。