踢毽子属于哪种跳绳？

属于有氧运动。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡。简单来说，有氧运动是指任何运动时间长(约15分钟或以上)、运动强度中等(最大心率的75%至80%)的节律性运动。有氧运动是一种持续的运动，持续5分钟以上，有余力。

是否是“有氧运动”，是用心率来衡量的。使心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动，因为此时血液可以给心肌供应足够的氧气。