怀孕期间，哪四种肉孕妈妈可以放心吃，而且因为胎儿长，不吃肉，宝宝更健康？

怀孕期间，哪四种肉孕妈妈可以放心吃，而且因为胎儿长，不吃肉，宝宝更健康？潇雅怀孕后，婆婆从老家赶过来照顾她，为了让她的宝宝发育得更强壮。婆婆每天都会低声下气的给潇雅做好吃的，尤其是各种营养汤。最近去医院检查，医生告诉潇雅要注意饮食，否则体内脂肪过多，无法选择自然分娩。潇雅意识到，她平时吃的所有营养保健品都是自己长出来的。那样的话，孕期怎么吃才能长个没有肉的宝宝？不要忽视这些成分。

鱼类富含多种矿物质和营养物质，符合宝宝的发育要求，还能促进宝宝大脑的发育。对孩子的健康出生起到了很大的作用。此外，鱼类不像其他肉类食物那样油腻。孕妈妈吃了之后，可以让宝宝快速生长发育，不会发胖。肉和营养都进入宝宝体内。难怪孕妈妈生完孩子会立马瘦下来。

鸡肉鸡肉含有丰富多彩的蛋白质。同时含有钙、铁、磷、镁、钾、钠、维生素D、B1、B2、C、E、维生素等营养成分，特别适合孕妈妈食用。尤其是乌鸡，在食疗本草中有描述，有“养胎”的作用，而且不带皮的鸡脂肪率低，多吃不容易发胖。孕期经常吃鸡肉，还能缓解水肿、营养缺乏、贫血等症状，特别适合孕妈妈。孕期女性还可以多吃鸡肉，这样也可以调节女性月经不调、缺铁性贫血、体虚等问题，更有利于怀孕。

牛肉牛肉富含蛋白质和碳水化合物。牛肉中的营养成分比生猪肉更适合每个人身体的营养需求，可以增强身体的抵抗力，让孕妈妈在孕期更不容易生病。而且孕妈妈生完孩子后可以适当补一下，非常适合产后修复。

瘦猪肉瘦猪肉味道鲜美，促进食欲，含有与肥肉相似的营养成分，比肥肉更容易消化吸收。其中的碳酸盐和铁含量很高，对母亲怀孕时可能出现的缺铁性贫血有一定的预防作用。在煮汤的情况下，不能只喝粥不吃肉。因为瘦肉中经常含有的营养成分大部分还在肉中，所以肉的营养价值比汤更强。