裸体运动可以减肥三倍。

裸体做运动有很多好处。减肥的效果比穿衣服高三倍。多么惊人的数字。在运动过程中，你可以随时观察自己哪里胖或者接受减肥的结果。唯一不好的是一定要在家里做，要重点防止偷窥。？裸体运动你尝试过在家做裸体运动吗？这是现在瘦身界最流行的趋势！我们来看看瘦身专家列举的裸身减肥的五大好处:好处理由新陈代谢速度至少快3倍。当你裸体运动时，体表温度的变化比“穿衣运动”更快:在温暖的环境中，体温上升很快，血液循环加快，代谢率得到促进。当动作比较标准，比较赤裸的时候，尤其是在镜子前裸体的时候，大部分人都会有意识地提醒自己，局部减肥更有针对性？衣服的作用之一就是“掩盖”我们身材的优劣。不要用它来欺骗自己。当我们裸体运动时，我们可以发现自己的哪一部分又胖了，在运动过程中我们可以准确的观察和把握。没有衣服的阻碍更健康，排汗更顺畅，皮肤呼吸更自由。减肥的兴奋指数越高，对身体的呵护程度越高，减肥的意识越强，越容易投入精力。