产后可以用束腹吗？产后伤口需要多久才能愈合？
产后可以用束腹吗？
产后如果想轻松减肥，塑身衣成了很多妈妈的选择。但是，产后要经历一段哺乳期。这期间真的可以穿瘦身衣吗？
哺乳期建议不要穿瘦身衣。瘦身衣对胸部、腹部、下肢都有很好的塑形作用，但是对于还处于产后恢复阶段的新妈妈来说，穿瘦身衣还是有很多讲究的！
1，哺乳期不要急着穿。
产后不用担心穿瘦身衣，还是以宽松的棉质内衣为主，更有利于身体的恢复。而且要加强营养，保证奶水充足，或者等到停止母乳喂养再考虑穿瘦身衣减肥。
2.宝宝断奶后穿瘦身衣
建议宝宝断奶后穿瘦身衣，哺乳期最好不要剧烈运动减肥，但平时可以练习瑜伽和慢跑。
所以，哺乳期的妈妈们尽量不要穿瘦身衣！而且哺乳期一定要控制好自身能量的供需平衡，注意营养均衡。但有些妈妈也没办法，要等伤口恢复到一定程度才能开始戴。
不建议妈妈在哺乳期穿瘦身衣是有原因的，因为瘦身衣可以帮助你塑形，对还需要营养和哺乳的你也会有伤害！
1，容易出现不适
众所周知，瘦身衣可以帮助你减肥，所以很紧身。如果长期佩戴，容易造成腹腔血液循环不畅，导致哺乳期出现妇科炎症，无论是对妈妈本人还是对宝宝都没有好处。
2、容易造成乳汁沉积
长时间穿瘦身衣在身上会挤压妈妈的乳房，影响妈妈的呼吸。严重的话还会影响你以后的母乳喂养，容易导致乳汁淤积，发炎。
所以哺乳期穿瘦身衣还是免费的！
哺乳期减肥有什么方法？
哺乳期，妈妈只要保证能给宝宝足够的营养，又想减肥，怎么办？不能穿显瘦的衣服，那还有别的办法吗？
其实是有的。最适合孕妇的减肥方式一定是最健康最科学的。当然，药物和节食是不可取的。那么，运动减肥才是最健康的方式！但需要注意的是，运动的方式和强度一定要在合理的范围内。
1，走路减肥
哺乳期，只要伤口恢复的差不多，妈妈就可以做适当的运动，最好的运动就是散步。最好穿形体训练鞋，这样会提臀收腹，形成挺直的姿势，锻炼小腹，促进肠道蠕动。是产后很好的塑身方法。但是，这种方法需要长期坚持。
2.适当的饮食调整
在日常饮食中，只要均衡就好。所以少油炒菜，以炒代煮，可以达到减肥塑形的效果。晚餐也可以用杂粮杂豆煮的八宝粥代替白米饭。杂粮中的维生素B1可以提高母乳的质量，对宝宝有好处。而且粥的含水量大于米饭，即使吃饱了也不会担心长胖。
不要以为产后瘦身就是节食，不健康，有韧性。所以妈妈可以尝试以上两点循序渐进的调整，就能到达瘦身成功的彼岸。
产后伤口需要多久才能愈合？
一般来说，撕裂的伤口需要七天左右才能完全愈合。这期间多吃些有营养的东西，促进伤口的恢复。建议:平时多注意局部卫生，优先选择透气宽松的棉质内衣。一定要勤换内裤，不要吃辛辣、刺激性和生冷的食物。
恢复时间每个人不一样，主要看有没有炎症，也要看裂伤的大小、长短、深浅。一般来说，愈合恢复需要1-2周，预防感染是促进恢复的有效措施。产后要注意补充蛋白质和维生素，调节情绪，有助于恢复。
一般产后一周左右伤口就会恢复。建议产后保持好心情，注意休息，多喝水，勤换内衣，注意保暖增加营养，不吃辛辣生冷食物。同时用高锰酸钾溶液清洗外阴，勤换内衣，保持外阴清洁干燥，产后42天内禁止同房，平时注意个人卫生。
如果是侧切大概需要1-2周恢复，如果是裂伤大概需要一个月恢复。一定要注意伤口的清洁，避免感染。