用擀面杖减肥有用吗? 很有用,但是我打得太狠了,是绿色的。坚持一个月,效果会很明显。也可以在双腿两侧贴上姜片,用保鲜膜包好睡觉。有效的还有一个办法就是深蹲,每天100,慢慢加。我的腿比以前细多了。专注于坚持