南瓜和冬瓜可以一起吃吗

南瓜搭配禁忌

1，南瓜羊肉。两者都是热性的东西，一起食用后容易引起腹胀、便秘等疾病。患有传染病、有发热症状的人不宜食用，以防病情加重。

2、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低其营养价值。

3.南瓜和菠菜。南瓜富含维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，降低其营养价值。

4、南瓜和红薯。都容易凝滞气机。如果没有煮熟，它们会引起腹胀。如果一起吃，会导致胀气、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜和带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、维生素A、维生素D等。有补虚、养肝、生乳的作用，但与南瓜同食会有害健康。

6、南瓜加红枣红枣富含维生素C，味甘性温，吃多了容易消化不良，而南瓜性温。一起吃不仅破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。

扩展数据:

秋天吃南瓜的好处

1，眼力。南瓜是富含β胡萝卜素的蔬果之一，在人体内可转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视觉清晰度。维生素A还可以延缓视网膜色素变性引起的视网膜功能下降。此外，维生素A有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

2.保护你的心脏。南瓜富含膳食纤维，对心脏有好处。哈佛大学一项针对1万人的调查显示，与吃低纤维的人相比，患冠心病的风险降低了40%。瑞典最近的一项研究也得出了类似的结论。与低纤维饮食的女性相比，高纤维饮食的女性患心脏病的风险要低25%。

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