如何矫正驼背？
那天，我到了望奎一中，发现一中正在月考。我坐在学校的操场上，看着这些弟弟妹妹们疲惫地从考场里走出来。他们有的背着书包，有的手里拿着书，但很多人都微微驼背，这些驼背的孩子几乎都是单身，瘦瘦的。
看着他们的身影，我想到了自己。我上高中的时候，驼背很厉害。但现在，即使不刻意挺直背，也不会驼背。
这张照片是上周末我发现* * *在黑龙江科技馆欣赏一辆自行车后，同事拍的。虽然，由于多年来养成的习惯，我骑在自行车上还是习惯性地把头往前伸，但要看到背上的骆驼，并不容易。
驼背改善了，因为我做了三个努力:
增加体重。
我瘦的时候真的很瘦。我上大学的时候只有90斤。因为不习惯在南宁吃饭，每天以泡面为生，半个月就从105斤瘦到了90斤。在我达到现在的体重150 kg之前，我的峰值体重是120 kg。
当我瘦的时候，我经常觉得冷。当我觉得冷的时候，无论是在白天还是在床上，我都习惯于弓着背，锁着肩膀。我感觉这样缩起来会暖和一点。
胖的时候经常会觉得热，会不自觉的拉伸，弯曲的背也会因为脂肪的填充而逐渐挺直。
我长胖的方法只有一个:做一个吃瓜人。
2016的夏天，哈尔滨的西瓜特别便宜。便宜的时候甚至只要七八毛钱一斤。每天晚上下班路过菜市场，我都会买半个西瓜回来，或者晚饭的时候配着吃，或者晚饭后吃。西瓜又甜又水。我总是吃不够，所以每次都吃得更多。俗话说，人无横财不富，马无夜草不肥，我每晚睡觉前胖了半个西瓜。
睡觉不用枕头。
胖了以后发现原来蜷着睡觉的姿势不舒服。我急切地希望找到一个适合睡觉的位置，但我一直没有找到。
直到有一天，我突然想到，如果我没有枕头会怎么样？
所以我试了一下。
也许是因为那天上班太累了，也许是因为那天晚上第一次没有枕头。晚上起床的时候感觉特别特别沉重，好像整个人都卡在床上根本起不来了，但是我却实实在在的感受到了一种前所未有的舒泰。所以，从那以后，我就迷上了这个职位。
过了一段时间，我的驼背也改够了。
我猜，可能是因为平躺的时候，整个身体的重量都压在了我的背上，让我的背渐渐挺直了。
自觉改正。
我还在上一个公司上班的时候，公司去找一个艺人，她坐在我后面。我一转头就能看到她。我发现她和所有同事都不一样:她坐在工作站上，背随时都直溜。
除了军人，我从没见过像她这样腰板挺直的人。
我羡慕她挺直的背。
从那以后，我会经常有意识地挺直背。
以上是我的个人经验，希望能帮到大家。