跑步会失去哪些部位的肌肉？

慢跑的话，只要每天坚持，就能减掉全身多余的脂肪。其实姿势不是关键。你只是慢跑，不要剧烈跑步，那样只会伤腿。我建议你跑步中途压腿，这样应该更有助于矫正小腿肌肉的外翻。跑步是一种很好的减肥方式，让肌肉更有弹性，而且没有成本。