沙拉热量高吗？
问题2:水果沙拉的热量是多少？经常吃水果沙拉会胖吗？沙拉酱热量高，用橄榄油或酸奶代替会更好。尤其是水果要注意使用低热量的水果，这样才能达到减肥的效果。
问题3:水果沙拉热量高吗？水果沙拉热量不高。用冷酱煮蔬菜营养损失最小，减肥期间推荐。比如下面的水果沙拉，热量是136卡(100克)。
原材料:
梨50.0克，樱桃番茄60.0克，丘比特脂肪减半沙拉酱100.0克，苹果65.0克，小西瓜50.0克。
材料:苹果1个，梨1个，西瓜半个，圣女果10个；
配料:沙拉酱100g；
制作:
1，梨苹果去皮切丁，樱桃番茄分两瓣，西瓜切丁；
2.准备一个平板，里面放水果；
3.最后挤中间的沙拉酱；
4.搅拌均匀。
问题4:沙拉真的能减肥吗？一份沙拉的热量有多高？吃沙拉也要有技巧。如果你想减肥，最好吃蔬菜沙拉。沙拉可以用带甜心的莴苣做成。如果要追求口感，可以选择西班牙生菜和黄油生菜。菠菜和甘蓝也是低热量的营养蔬菜。如果要加肉，可以加一点鸡胸肉和三文鱼。
问题5:蔬菜沙拉热量高吗？建议用酸奶代替沙拉酱。蔬菜水果的热量不是很高，但是沙拉酱不确定，因为有些N个以上鸡蛋做成的蛋黄热量很高。
问题6:沙拉酱的热量很高吗？一般的沙拉酱是有的，热量比较高。但是现在有一种99%无脂的沙拉酱~健康又好吃~！可以去超市找找~
问题7:水果沙拉和蔬菜沙拉热量高吗？40分的水果沙拉一般比蔬菜沙拉热量高。
供参考:水果沙拉热量:136大卡(100g)蔬菜沙拉热量:39大卡(100g)。
因为水果中糖分较多，蔬菜以膳食纤维为主，还可以帮助清洁肠道，帮助消化。
热量主要来自沙拉酱，所以整体热量取决于你放了多少沙拉酱。如果想减肥，尽量少放或者用低脂酸奶代替。
问题8:沙拉酱热量高，适合减肥者吗？千岛沙拉酱每100克含475千卡热量(五花肉是349)，应该算高能量，不适合节食者。
问题9:沙拉的热量高吗？真的有减脂的效果吗？更别说广告上的低脂沙拉了，买一个就吃。当你吃到嘴里，你就会知道什么叫低脂，含油量很少。不像超市买的酱，一口就全是油。毕竟风靡全国的沙拉还是有一些核心技术的。