大龄女性怀孕前减肥。

孕前检查对于高龄产妇在准备怀孕的时候是非常重要的。它不仅关系到胎儿的健康，还直接影响到母亲的生育安全。通过孕前检查，可以尽早发现潜在的健康隐患，保证母婴安全。

保持健康的体重

适当的体重是顺利分娩的基础。专家建议身高体重比保持在22-24，避免过度减肥，减肥后立即怀孕。

关注鸡蛋的健康

随着年龄的增长，鸡蛋的质量逐渐下降。为了提高妊娠率和胎儿质量，应养成良好的生活习惯，减少多次流产的危害。

营养储备

计划怀孕前加强营养补充是非常重要的。提前3-6个月开始补充叶酸，调整饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。

重视孕前检查

孕前检查不同于常规体检，常规体检针对的是生殖器官和相关遗传病。专家强烈建议每个老年妇女在准备怀孕时接受孕前检查。