酵素果冻怎么正确吃？酵素果冻热量高吗？

1酵素果冻怎么吃才是正确的。酵素果冻怎么吃和吃酵素果冻的目的有关，主要有以下几点。

建议减肥第一周每天一片，就在睡前半小时。从第二周开始，你可以根据自己的身体状况决定吃多少酵素果冻。

用于缓解便秘的酵素是一种可以帮助调节胃肠道的成分，对长期便秘有很好的调节改善作用。建议第一周每天一片，睡前半小时服用更好。一周后，剂量可增加到每天2-3片。

第一周用来清洁肠道时，可以每天睡前半小时服用一片，也可以早晚空腹服用一片，促进新陈代谢，加速体内毒素的排泄。一周后，你可以根据自己的情况决定用量。

2酵素果冻热量高吗？酵素果冻热量71大卡，碳水化合物17.6 g，不高。

酵素果冻主要含有多种碱性酸、维生素和乳酸菌，具有调节肠胃、促进新陈代谢、帮助排毒降血脂的作用。

小贴士在吃酵素果冻期间，要注意饮食的合理营养，保持饮食清淡。

3晚上吃酵素果冻和早上吃的区别:最明显的区别就是清洗肠胃。经过一夜的新陈代谢，人的肠胃在早上起床后已经排空。这时候吃酵素果冻空着吃，可以冲洗胃壁上的残渣，减少胃酸的分泌。还能促进血细胞的循环和新陈代谢。

晚上吃酵素果冻:睡前吃酵素果冻有很好的排毒效果，可以促进人体毒素的排出。酵素不仅富含膳食纤维，还能促进肠道蠕动。

酵素果冻为什么是黑色的，可能和酵素果冻的成分有关。有些酶冻在生产过程中加工后可能会变黑。

酶本身就是生酶。酵素其实是一种蛋白质，可以清理肠毒素，排泄大便，调理排泄。