喝龙井茶能减肥吗？多久能看到效果，能瘦多少斤？

绿茶被称为减脂食品，这是有研究证实的。因为绿茶中的茶多酚可以帮助你燃烧更多的热量和脂肪。绿茶中的咖啡因与人体内的黄酮结合后会非常迅速的消耗人体热量，所以可以达到减肥的目的。龙井属于绿茶，所以可以减肥。

龙井同时可以促进新陈代谢，对减肥也很有帮助。中国自古以来就视茶为瘦身良药。研究发现，茶叶中所含的成分能有效促进脂肪分解，尤其是绿茶。多喝可以有效瘦腹。多喝绿茶。

在不改变饮食和体流量的情况下，连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶后，我国轻度超重的健康男女的体重、腰围和腹部脂肪面积均有明显减少。

鉴于此，科学家认为绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪的分布有特定的有益作用。所以证明喝龙井可以减肥。