减肥的根本是什么？

人们对反弹的恐惧越来越明显。每个咨询电话都会问这个问题。你家减肥不会反弹。我相信没有人会说我们家减肥会反弹。问这个问题是盲目无知的表现。其实当你遇到这样的问题，你只要找到它就可以了，就像医生给病人治病，找到病根，病就会好起来。找不到就头疼脚疼。

其实减肥的目的根本不是为了控制肥胖者的胃。很多人通过针灸、一分钟针灸、推胃减肥，围绕一分钟针灸有各种各样的名称。很多针灸、推拿、按摩的方法都是在肥胖者的肚子上，每天推一两次、点一两次。这个方法真的可以让肥胖者减掉体重，因为每天在胃的推动下，最后我可以吃10的饺子，现在可以吃三个了。我吃的少了，自然就没秤了。但是后来不做的时候吃的多一点，反弹速度很快。很多人反弹的比她之前的体重还多，然后就瘦了。在这个减肥的圈子里，我转来转去，最后变成一个肥胖者，最后对减肥失去信心。其实很多肥胖者不是吃多了而是长胖了。很多肥胖者有时候吃的比瘦的朋友还少，甚至很多肥胖者说我喝凉水都能长胖。所以减肥的关键不是胃，而是肥胖者的代谢问题。吸收好，代谢慢，所以造成肥胖，那么用什么方法让肥胖者的代谢吸收和肥胖的问题成正比，这是最根本的问题。解决了，世界上就没几个胖子了。但是，现在的市场很乱。你去任何一家美容院，他们都会告诉你要调节内分泌，调节身体，但你真的去做了，就靠穴位输了。最后这个行业剩下的就是概念炒作。比如有一种减肥方法叫泡脚减肥，泡脚可以减肥。泡脚本身就是养生。这一点我们不怀疑，但是要减肥还是要加穴的。不可能，但是针灸对身体是无害的，就像做体育锻炼是有效的，但是减肥的目的不是单纯的减肥，而是如何让客户后期不反弹，发现这一点才是最重要的。减肥不盲目整理自己的烂摊子才是最重要的。