「金刚芭比」当孕妈去健身房是对是错？
为了肚子里宝宝的健康，孕妈妈精心呵护，一举一动都小心翼翼，生怕有一点闪失，对宝宝造成不良影响。
我们都知道孕期保健很重要，孕期坚持运动也很有必要。在娱乐圈，也有很多明星妈妈孕期不忘运动，而且强度还是比较高的。
例如，在陈瑶，许多看过陈瑶怀孕期间照片的网友都很惊讶。这太强了！宝宝受得了吗？？陈瑶的努力显然得到了回报。她进产房后半小时内就生了宝宝，产后恢复速度惊人。
有比陈瑶还强的孕妈，比如下面这位，被网友称为？金刚芭比？美女，怀孕了还泡在健身房，还坚持熨烫，太神奇了！
这位漂亮的孕妈妈叫袁鹤荣，来自中医世家，现在是一名女中医。超高颜值的帅脸，在雪白的白大褂映衬下，显得格外美丽超脱。但在白大褂的掩盖下，却是连男人都自叹不如的大肌肉。
一个偶然的机会，袁鹤荣接触到了运动健身。她之前只尝试过一点点，但是发现她在健身方面特别有天赋，非常喜欢。
所以她一有机会就会去健身房。挥汗如雨对她来说是一种享受。不知不觉中，她意外获得了几项健美比赛的冠军。
袁鹤荣在网上发布了她的照片。因为精致的脸蛋和肌肉发达的身材结合在她身上，给了大家强烈的对比感，所以网友们给了她一个？金刚芭比？这个标题，一下子成了网络名人。
袁鹤荣成为孕妈后，依然放不下心爱的健身。她每天去健身房，坚持熨烫几个小时。她可以轻松地赢得许多高难度动作，她的肌肉没有放松的迹象。
对于肚子里的宝宝，她一点也不担心。她的体脂率只有15%。健身给她带来了健康和快乐，宝宝发育良好。
很多网友表示:
太刺耳了！这年头，连孕妇都打不过！
怀孕6个月，肚子没有不吃东西的时候大！婴儿藏在哪里？
孕妈妈多运动有很多好处，但是不同阶段有不同的方式。
有人曾经说过，女人的一生是？一天公主，十个月女王，一辈子保姆？很多妈妈怀孕后放松下来，觉得可以安心做近十个月？女王？放弃工作，专心养宝宝，吃的跟猪一样，想吃多少吃多少，就能过一辈子好日子？享受幸福生活？是的。
但是准妈妈不要忘了，吃得太多，不运动，在任何时候都是健康大忌。孕期久坐不控制体重，不仅会伤害身体，还会影响宝宝的发育。
1)增加了交割风险。
为了保证宝宝的营养，家里会为孕妈妈准备精美的营养餐。本来孕妈妈的体重就会增加很多。如果不相应增加运动量，宝宝会吸收过多，体重增加过多。巨人？。
宝宝大，分娩时很难通过产道，所以难产，妈妈很痛苦。她需要各种助产帮助分娩，可能要从顺产转剖腹产。因为两次重犯，宝宝还要承受缺氧的巨大风险。
2)容易长肉不生。
很多妈妈在出生前体重增加很多，臃肿肥胖，但是宝宝并没有想象中的那么重，又瘦又小。这就是长肉没胎儿的现象。
妈妈不注意运动，自身脂肪不断增加，宝宝却吸收不了多少有价值的营养，导致妈妈的体重和宝宝的体重不成正比，妈妈还很委屈:吃得那么辛苦，却把自己吃了！多不公平啊！
3)可能导致并发症。
母亲脂肪摄入过高，身体代谢率下降，容易导致各种妊娠并发症，尤其是母亲原有的基础疾病，更容易被妊娠期糖尿病、高血压、肝肾疾病、孕期免疫系统疾病发现。
怀孕期间新陈代谢本身就慢了很多。运动可以帮助妈妈促进血液循环，增加血氧含量，给宝宝提供更多的新鲜血液和氧气，对宝宝身体器官尤其是大脑的发育大有裨益。
4)产后恢复效果差
经常运动的妈妈产后恢复效果比不爱运动的妈妈好很多，恢复速度也更快。有的妈妈本来很瘦，但是生了宝宝之后就完全不一样了，身材严重走样。她们只是不注意锻炼，产后体质大不如前，很难恢复到原来的曼妙身材。
孕期坚持锻炼有这么多好处，但还是有几个问题需要注意。锻炼虽然好，但是不要过度，尤其是前三个月。最好不要做剧烈运动。在这段时间里，宝宝刚刚被植入母亲的子宫，就像一颗种子刚刚被埋进土里，已经生根发芽，但还不成熟。
孕中期以后，妈妈可以适当增加运动量。这个阶段是妈妈最舒服的时期，也有很大的空间给宝宝活动。
妈妈可以做一些瑜伽、散步、游泳、有氧运动、负重训练、盆底练习等。，可以让妈妈保持充沛的精力，让宝宝得到活动和锻炼。
孕晚期后，一些高难度动作会减少，妈妈可以继续保持温和运动，避免早产等不必要的意外。