15岁，女，体重可能是100，烦！我的身高是159cm。我想跳绳减肥，减腿，减肚子，减胳膊，减脸，暑假前减到90就满足了。...

你这么长期的坚持，我当初就是这样，一天跳1000下，让我抽搐，特别是饿的时候。不要在食欲减半的情况下用过激的方法减肥。刚开始跳的那段很恶心，很毁，坚持下来极其困难。下午五点左右，晚上十点左右，这两个点减肥效果比较好。可以慢跑，不要以自己能接受的速度快跑，除非你想要运动员那样的大肌肉腿。如果你饿了，不要跳过它。用水果代替。少吃不会胖。饿了就往酸奶里加水，热量减半，肚子就饱了。也可以散散步。我慢跑和吃水果。呵呵，一个月瘦了不少。希望能领养。