用回形针瘦大腿，有效吗？有没有用过觉得不错的？

一张纸

，夹在两个

膝盖中箭

，放

纸夹

起来坚持住。让报纸

不要摔倒。

这种情况可能会消耗一点脂肪，但不建议。长时间拿纸会影响脊椎。有时候坐在电脑上5分钟就特别难受，左右活动。我还是推荐。

外出散步

可以锻炼到大腿的肌肉达到瘦大腿的目的，可以用瘦身法吗？站着？太美了。