孕妇高血糖吃什么？降血糖的中医世家。

山药

孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。

洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、硫醇及多种氨基酸具有很高的药用价值，能起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集的作用。生食或油炸食品均可。

水盆

紫菜含有丰富的多糖、脂肪、维生素、蛋白质和胡萝卜素，其中紫菜多糖具有良好的降血糖作用。空腹吃紫菜或把紫菜当汤或炖菜都可以降血糖。

胡萝卜

胡萝卜含有多种成分，其中胡萝卜素、花青素、维生素等具有明显的降血糖作用。可以选择生吃胡萝卜，也可以做胡萝卜喝。

(可食用)黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，黑木耳中还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅能降血糖，还能吸收孕妇所需的其他营养。

苦瓜

现代临床报道表明，苦瓜具有明显的降血糖作用，它的食用方法很多，可以作为凉菜或汤剂，也可以晒干后作为茶饮或果汁。但苦瓜性寒，孕妇不宜多吃。