蛙泳用浮板减肥科学吗？

减肥的话，自己游泳是最好的。当然，如果你是男生，蝶泳是最完美的。如果你有一双牛逼的腹肌，如果你瘦了，自己去游泳。一般我们训练的时候蛙泳是用来休息的。没见过什么体力消耗，估计效果不太好。