牛奶和茶的混合物就是奶茶。为什么喝奶茶容易发胖？

喝奶茶会胖，当然是因为奶茶含有很多高热量的东西，都是细腻的糖和奶。通常在饭后或口渴时。小吃端上来，一开始不饿，营养满满。这时候再来一杯高热量的奶茶，就能轻松完成营养过剩。再加上如果不运动，这些热量会以脂肪的形式储存在身体里，然后就会发胖。

1.很多奶茶是没有奶茶的。牛奶中的一些有用成分，如蛋白质、钙、B族维生素、维生素AD等，在这些奶茶中基本没有，但奶茶中有大量的脂肪和热量，所以如果我们经常饮用，很容易导致肥胖。奶茶中的主要成分奶油，也叫奶精，脂肪含量高达20%-75%，甚至高于吃淀粉的能量。而且奶精的主要成分是氢化植物油，非常有害，因为它含有非常高含量的反式脂肪酸，比动物脂肪危害更大，会导致肥胖和心脑血管疾病。

现在奶茶的添加剂很多。喝奶茶不仅会让人发胖，还会让人不健康。比如奶茶喝多了的人容易得糖尿病、肥胖、高血压等疲劳疾病。一杯奶茶含有20%-70%的脂肪，含糖量相当于五瓶可乐。喝一杯奶茶会导致人体摄入400多卡路里的热量，而人体一天只摄入2000卡路里的热量。如果不运动，就很难消耗多余的热量。

长期喝奶茶肯定会胖。只要喝甜的东西，一次可以喝很久。但是喝久了肯定会胖的。不胖，因为奶茶里有很多东西很难消化。喝久了胃不好，会发胖。

喝奶茶的时候，一定要注意。如果你真的想喝，你可以把它作为主食。偶尔喝一口，满足一下食欲。主食喝完不要吃。我通常不喝酒。多喝水，多运动。只要不造成能量过剩，就不会胖。