晚上吃个苹果快还是不减肥快？

分析一:你好，晚饭尽量少吃。如果你感到心烦，你可以吃一个苹果。苹果含有大量的果胶和维生素，容易有饱腹感，适合减肥的人食用。以上是对“晚上不吃或者吃一个苹果，是不是想快速减肥”这个问题的建议。希望对你有帮助，祝你健康！

分析2，1取决于你平时的饮食，因为如果你不吃苹果，你可能会缺乏维生素，这对减肥没有帮助。

2、个人建议还是吃点东西吧，你还处于生长发育阶段，身体健康很重要。