孕妇如何养胃

1.怀孕期间，很多孕妇会受到体内激素的影响，食欲会发生变化，不爱吃东西。在日常生活中，孕妇可以吃粥，粥是养胃的最佳食物，而且容易消化，营养丰富，比如小米粥或者八宝粥。

2、此外，还可以喝一些大枣姜汤，大枣的营养价值非常高，有补血、健脾、益胃的功效。

3、此外，还可以吃一些新鲜的果蔬，如木瓜、核桃、枸杞等，既可以当零食，也可以煮熟食用。对于孕妈妈来说，它们营养丰富，对胎儿的生长发育也有帮助。