大家帮帮忙。关于减肥的方法。

多运动...不要总是坐在电脑前，那会使人发胖。多锻炼...如篮球、乒乓球、跑步、骑车等有氧运动。骑车就行，速度要快，一次坚持20分钟以上就能减肥...

每个人都会觉得自己的方法是对的。我使用运动增强产品。运动主要是散步，聊天，打球，伸懒腰，踢球，这是我生活中任何时候都可以做的。我在用纤体。可以去淘宝买几盒回来试试。