有没有人尝试过酸奶减肥法，怎么吃？哟，成功了。

你好，一天喝7、8袋酸奶(注意是乳酸菌发酵的，蛋白质在2以上，不是酸奶饮料)。乳酸菌有加速肠胃蠕动，排毒养颜的作用，不要吃别的。第二天你会觉得很放松。如果你实在受不了一天不吃饭，可以试试这种不吃晚饭的即时减肥方法。