大便少的21天饮食会影响效果吗？

许多人认为他们变胖是因为他们吃了太多的脂肪。

。其实不管吃什么，哪怕是水果，都吃多了。

会发胖。合理饮食，聪明

吃脂肪不仅对身体好，对减脂也很重要！

尽量少吃多餐，多喝水，一定要吃早餐。不要跳。

晚饭后。这不仅能保证身体健康，

不会增加身上的肉。2.理想状态下，减脂期的女性每天都会瘦下来。

每公斤体重摄入1.5-2g碳水化合物。超低碳现在很流行。

脱脂或低脂牛奶、酸奶、奶酪。不是所有的乳制品都能减肥。

“低脂”或“脱脂”的功效是第一要素！

目前正在做一个方案，是表哥告诉我的。

我一个月轻松瘦了15斤。

你可以试试。在下面的截图中。

图片有点小。点击放大。。。？。10399へ97685