针灸减肥要多久才能瘦下来？哪些人不能用针灸减肥？
1，针灸减肥多久有效果？
针灸减肥的效果要看用多长时间。一般来说，针灸治疗开始后1 ~ 4周内突然刺激穴位，身体反应较大，体重会迅速下降。4到12周后，身体会进入一个平台调整期，体重变化不大。然后在12周后进入稳定缓慢的减肥期，这时体重和腰围会再次下降。
2.针灸减肥怎么效果好？
针灸减肥最好坚持半年以上。临床上针灸减肥要坚持。通常针灸在12周后会进入一个稳定缓慢的减肥期。严格来说，针灸减肥最好坚持半年以上，疗效才能巩固。不过这个要根据自己的实际情况来决定，有的人会需要更短的时间。
3.谁用针灸减肥？
1.针灸前过度饥饿、过度饱腹、过度疲劳、过度紧张的四类人，不适合针灸。
2、孕妇不宜针灸。孕妇是一个特殊的群体。如果在怀孕前三个月强行针灸，可能会导致流产。而且，女性经期不宜针灸。
3、皮肤感染、溃疡或肿瘤不适合针灸，尤其是存在这些疾病的地方。
4.经常伴有自发性出血的人。自发性出血，顾名思义，是非创伤性出血。这类人不宜针灸，出血后不易止血的人也要慎重选择针灸减肥美容。
5.针灸不是随便就能做的，当然也不是每个人都适合针灸。针灸之前，为了健康，必须在专业医生的操作下进行。
4、减肥饮食禁忌
1，全西餐:别看菜品多，每道菜只占大盘子的一角，但西餐的热度比中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量可高达800卡路里，更不用说牛排了。
2.伪装的食物:很多食物的特点是健康，但实际上并没有多少营养，比如各种水果饮料、蔬菜饼干、儿童水果甜点等。
3.大汉堡:加大汉堡，双份牛肉饼，不变价格——真的能占便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，这是一个中年女性一天所需的全部热量。放弃她所爱的。
4.带馅面包:面包本身营养丰富，但和巧克力、水果、奶油馅的就不一样了。不仅糖分和热量翻倍，营养也少得可怜。所以选择原味全麦面包，是对自己的一种很好的表现。
5、热量大的小蛋糕:蛋糕看起来没有那么多脂肪和热量，只是在加工过程中添加了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。
6、牛奶咖啡:一杯普通的星巴克白咖啡相当于两两主食。但这不是咖啡的错。它的热量其实很低。如果你喜欢咖啡，你最好把咖啡“瘦身”，选择低脂类型，不要加糖和奶油。
7.超市里的食物香气:购物的时候最容易饿，然后被超市里的零食和肉制品的香气吸引，会让人在下一餐吃下两倍的东西。逛街的时候带上水和低热量的饼干，因为抵挡不住食物的诱惑，可以避免暴饮暴食。
8.身边难以拒绝的美食:美味的食物越来越多，汉堡、薯条、沙拉、烧烤、披萨、甜点等。当人们热衷于新的饮食习惯时，他们忽略了健康的最根本来源:水果和蔬菜。这些天然食物是健康的源泉。
9.油炸食品:所有油炸食品都应少吃。不要以为炒蔬菜和豆制品就会健康。它们还含有大量脂肪，应该从你的菜单中删除。