怎么做才能疯狂瘦一个月肚子？

而且精力充沛，心情也很愉快。一点一点坚持下去，一定会有效果。

还可以艾灸气海穴、神阙穴等。脾胃饱了，自然就能消化体内多余的水分。还有垃圾要卸。脾胃好的话，可以吸收气血，滋养肌肤。皮肤会有弹性。也会有一点肌肉。

如果这些都不行，还可以吃一些中成药来帮助自己，就是调理脾胃，补气血的那种。脏腑强壮了，他才能工作，排除体内的代谢废物！比如美腰之约就不错。