瘦腿徒手蹲是什么效果？

徒手深蹲是一种很好的运动，可以帮助你增强腿部肌肉，但不能直接瘦腿。想要瘦腿，需要通过控制饮食和做全身有氧运动来减脂。

徒手深蹲是一种很好的运动，可以帮助你增强腿部肌肉。但是想要腿细，就需要通过控制饮食和做全身有氧运动来减脂。