每天练挂臂可以增加引体向上的次数吗？

个人认为是有帮助的，但是效果肯定不好。虽然这两组动作对于肌肉锻炼来说是同一个部位，但实际上挂曲臂是相对省力的一组动作，对肌肉锻炼的作用有限，对受体位置的影响很大，效果会大打折扣。肌肉通常在放松之间得到更有效的锻炼。一定时间很难练耐力。建议慢慢来，逐渐加大强度。