决明子、山楂、荷叶喝3个月能瘦吗？

决明子茶用山楂和荷叶泡茶，瘦身一个月左右效果更明显。这类药物主要是通过清洁肠道，排出体内多余组织液来达到减肥的效果，并没有立竿见影的效果。只有长期坚持，至少一个月以上，才会有显著的效果。

用荷叶泡茶，荷叶中的纤维素逐渐溶解到茶叶中。另外，荷叶本身是一种凉性物质，具有通便清肠的作用，还可以帮助排出体内多余的液体。决明子也有通便的功效。这两种物质可以一起泡茶喝，坚持一个月以上就可以减肥。

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注意事项:

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。胃酸分泌过多、消化性溃疡及龋齿、消化不良、心血管疾病、肠炎及服用滋补药物期间不宜服用，孕妇及脾胃虚弱者也应慎用。

空腹吃山楂会导致胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸，引发胃病，所以不能空腹吃。

生山楂中含有的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，难以消化，长期会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生山楂，尤其是肠胃功能较弱的人更应谨慎。

人民网-吃腻了，喝山楂决明子荷叶茶